Rien ne vaut une bonne et excellente préparation physique pour remporter une compétition triathlon olympique ou autres compétitions. C’est dans ce sens que le professionnel de la préparation physique au triathlon Julien Braïda a mis en place un plan d’entrainement… La victoire se mérite et toute victoire demande un travail bien étudié.
L’auteur de ce plan d’entrainement triathlon a lui-même été sportif de haut niveau. Spécialiste des sports d’endurance et de combat, il entraine et suit des athlètes de différents niveaux. Tout cela en parallèle avec son métier de préparateur physique des équipes nationales de boxe olympique.
On trouve beaucoup de programmes un peu partout. Mais faut-il trouver le bon programme triathlon. Ce que propose le préparateur physique Julie Braïda, c’est un plan d’entrainement triathlon pour 20 semaines. 3 niveaux sont compris dans ce plan, à savoir, le niveau débutant, intermédiaire et avancé. Donc idéal pour les amateurs et les professionnels. Un autre avantage de ce programme triathlon, c’est qu’il s’adapte à toutes les occupations : travail à mi-temps, à plein temps, avec ou sans enfants.
En ce qui concerne l’entrainement au triathlon, tout a été pensé pour que ce soit sérieux et professionnel. Il consiste à obtenir un bon résultat et à améliorer les performances. Sur les 20 semaines, le programme d’entrainement au triathlon est très détaillé. Chaque semaine, la progression est visible, car chaque semaine a un niveau de difficulté différent. Et chacune des séances est unique et spéciale. Le plan étant en version PDF, les explications sont simples, adaptées pour tous les niveaux et faciles à comprendre.
Pour ceux qui commencent dans le triathlon, ce plan est un moyen efficace, car il a été conçu selon plusieurs exigences et pour les élites. Pour les professionnels, c’est un nouveau départ pour surpasser les anciennes performances. Pour les débutants, c’est un guide pratique pour les entrainements. Les conseils de Julien Braïda sont des paroles d’expert. Fiable pour vos futures compétitions.
